カテゴリー: 幼児食

大人も子供も食べられるようなメインメニュー。胸肉、もも肉を両方使う事でパサパサになりにくく、食べやすい固さに。れんこんのしゃきしゃきした食感も楽しめます。

少し多めに作りがちな切り干し大根の煮物をハンバーグにリメイク！栄養もUPで満足おかずに。鶏胸ひき肉を使う事で、脂質も抑えた低カロリーハンバーグです。

ネギが大量にあったり、やたらネギ食べたくなった時に作ります。簡単で美味しいので子供もパクパク食べてくれました。下の子には濃いのでタレは少しだけつけて。下味がついているのでそれだけでもOK。肉は塩麹で下味をつけておくと柔らかくて子供達も食べやすいみたいです。

豆乳ホワイトソースは、冷凍保存できるので、豆乳グラタンにしたり、クリームシチューにしたり、クリームソースのパスタにしたりいろいろ活用できます。

おうちにあるお野菜、食べてほしいお野菜などなんでもどうぞ。幼児はデミグラソースやお醤油ベースのソースなどかけてもいいかもしれません。冷凍できるので便利です。

手づかみでも食べやすく、たべこぼしやすい時期にもオススメです。野菜を変えてアレンジすればバリエーションも広がります。

卵を使用しないスポンジケーキです。全体に色は付きませんが、炊飯器でも簡単にスポンジケーキが作れますよ！１歳のお誕生日ケーキや卵アレルギーの方におすすめです。

栄養たっぷり、料理も簡単！納豆が食べれるなら、このレシピはとてもおすすめ。材料は納豆とおうちにあるお野菜など。切って、炒めて、混ぜて、味付けしたらできあがり。

大人のメニューから取り分けできる家族みんなのレシピです。鯛を使い、いつもと違って少し豪華に、でも実は簡単に作れちゃうレシピです。

主食やたんぱく質にお野菜を色々と混ぜ込みながらたくさん摂れるようにしました。子供用には薄めに味付けし、大人用にはあとから調味料を付け足すことで一度に作っています。