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産後ダイエットの方法
投稿者ユッシ    京都府 27歳 女性
お子様: 年2ヶ月
2009/03/11 00:20

妊娠中14キロ太り、産後まだ7キロほど戻っていません。
お腹の肉がぶよぶよしてたるんでいて、本格的にダイエットを
しないとヤバイかな〜と感じています。
特に腰まわり、お腹、太ももが・・・
妊娠前は細身の服をよく着ていたので、今はどれも着れなくて
困っています。
こんな方法で痩せたとか教えて下さい!!お願いします。

産後ダイエットは食事と運動が大事
投稿者えふ    北海道 32歳 女性
お子様: 4年8ヶ月 / 2年2ヶ月
2009/03/11 10:20

色々な本を参考に妊娠前の体型に戻しました。
本も高いのでバーゲンブックを沢山買いました。参考にした本がうっているサイトを紹介します。
ダイヤ書房で検索するとバーゲンブック沢山販売しています。

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