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産後のお腹のたるみ・・
投稿者： ぐぐぐ 　　 24歳 女性
2006/03/25 17:02

出産して２ヶ月経ちました。
妊娠中は１５キロくらい太ってしまい（汗）産後２ヶ月後の今は１０キロくらい落ちました。
このままがんばれば体重は妊娠前の数字に戻りそうなんですが、問題はこのお腹(T_T)
みなさんどうやってたるんだお腹を元に戻しましたか？？？
それと、おしりの大きさってもう元に戻らないんでしょーか(T_T)？？
どなたか教えてください！
私もたるんでます
投稿者： Ｋ 　　 34歳
お子様: 男の子 6年ヶ月 / 男の子 3年ヶ月
2006/03/25 17:42

産後２ヶ月で１０キロ落ちたなんてすごいですね。
私なんて２人目の時２０キロ近く増えてしまい、なかなか元の数字に戻りませんでしたよ。服も入らないで悩み、お金のかかるダイエットをして９キロ落としました。多少母乳をあげてた時期はのぞいて。

でもお腹は産後だいぶたちますが、たるんだままです。
とりあえずへこんだ部分はあるけれど、お腹の中心辺りは戻りません。これから３0代後半を考えると恐ろしいので、腹筋は出来る時に
やるようにしています。
変な話長州小力に近い出方かも・・・
私は体質的に太る方なので、油断するとすぐ下半身につきます。
出産した分仕方ないとあきらめてる部分もありますが。でも友達ママさんは細い人いるんですよね。3人いる人でも本当に産んだの？って感じ。おしりは元が大きかったのでたるんできてるように思いますが。
まだお若いんだし、努力次第で元に戻るんじゃないですか？
私も戻したい！！
投稿者： めろん 　　 26歳 女性
お子様: 年3ヶ月
2006/03/25 20:34

体重をそれだけ落としたのはすごいですね。
私は２〜３キロほどしか減っていません。
母乳なのでお腹がすいてめちゃめちゃ食べてます・・・。

体型のことですが、うちに来た保健婦さんはニッパーで締める前に骨盤を戻したほうが良いと言っていました。
ウエストを先に締め付けてしまうと下（骨盤）が広がるとのことです。
私はピジョンの骨盤サポートベルトというものを買いました。
ヒップのサイズが２センチほど小さくなりました。
お腹のたるみは私もまだまだあります。
とりあえず腹筋＆背筋、ねじり運動はしています。
前より少しは良くなったような。
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