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肩こり
投稿者： りん 　　 神奈川県 32歳 女性
お子様: 男の子 0年7ヶ月
2009/10/03 23:43

私は子供ができるまで肩こり知らずの体だったのですが、今は凄い肩こりになってます。。なんか良い対象方あれば教えてください！
そうですね。。
投稿者： rinrin 　　 36歳 女性
2009/10/04 00:16

ふつうの肩こりなら３５０ミリリットル中身の入ったペットボトルをもってぐるぐると回してみてください。もちろんペットボトルが用意できなければなにも持たずに腕を大きく回しても大丈夫ですよ。
今日明日という訳にはいきませんがこれを続けることで肩こり知らずになります。

ただ、肩こりがひどい場合、頸椎ヘルニアからきていることもありますので一度整形外科で検査してみるのもよいかと。。もし頸椎ヘルニアからきているものだとするとただの肩こり解消法では解消できませんから。
貼って塗って☆
投稿者： 双子ママ 　　 34歳 女性
2009/10/05 22:39

腕を大きくグルグルは、効果有ると知ってても続かないんですもの…；
だって、最低30回…今は子供のこと以外で疲れたくないので、

湿布と、貼れない所は塗り薬を、首の上の方から、髪の毛ムシして塗ってます。
メントールが入っているのが、スッキリして、お気に入りですが、子供を抱いた時に肩に顔がいかないよぅ注意しないといけません☆
肩こりに悩んでます
投稿者： つぐみ 　　 兵庫県 45歳 女性
お子様: 11年ヶ月 / 10年ヶ月
2009/10/05 23:47

私も肩こりがひどいです。

携帯用の電子マッサージ器を使ったり
湿布を貼ったり、血液の循環を良くする薬を
病院で処方してもらったり、いろいろ試しています。

その中で気に入っているのが
米ぬかの入った温熱パッドです。
電子レンジで温めて肩にのせると　
肩がポカポカと温まってコリがほぐれます。

肩こり　米ぬか温熱パッドで検索すると
おすすめの品にが見られますよ。
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