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産後お尻が大きくなりました？
投稿者： 元もも尻 　　 歳 女性
2004/07/15 22:39

育児ではなく自分の事なんですが、時間のある方聞いて下さい。
赤ちゃんを出産してから旦那にケツがでかくなったと何回か言われました。
私は産前より５ｋｇ太ったので痩せれば気にならなくなるかなぁと軽く考えてたら、友達にもお尻が大きくなったね〜、やっぱ子供産む前と産んだ後じゃ体型変わるよね〜なんて言われちゃってショックです。
絶対褒めてなくてちょっとバカにしてるって気がして･･･。
みなさんは産後お尻が大きくなりましたか？体型崩れましたか？
その事をからかわれたりしましたか？
元に戻す体操とかあったら教えて欲しいです。
もしよかったらお話聞かせてください。
私は
投稿者： はなちゃん 　　 歳 女性
2004/07/16 00:00

どうも、こんばんは。
私はもともとぽっちゃり型で、しかもお尻が特に大きかったんです。
なんというか、骨格からもう安産型・・・というか（＾＾；
で、私の場合ですが、出産後ではなく妊娠したときからお尻は大きくなりましたね〜（とほほ）
同時期に妊娠した友人は痩せ型で、妊娠してもずっと細かったんですが、やはり妊娠してお尻が大きくなってました！（会社で妊娠黙っていた３ヶ月位の時に、同僚にお尻の大きさでばれた位です）
↑彼女の場合は痩せていたので余計に目立ったという感じですが。
私なんてこれ以上デカくはならんだろ〜と思ってたのですが更にデカくなりました・・・。
そして今。
産後ちょうど１年ほど経ちますが、体重は戻ったのにお尻周りが戻らない！！！（泣）
はっきり言ってもう諦めてます・・・凹
私はガードルくらいしかしてなかったんですが、体操とか思いつきもしなかったです（＾＾；
でも出産後、体型（お尻の大きさも含め）戻る方もたくさんいらっしゃいますから今のうちに頑張れば大丈夫と思いますけど・・・でも戻す体操などはちょっとわかりません（汗）
私も便乗して是非教えて欲しいです！
１年たったらもう遅いかなぁ・・・。
ごめんなさい、何も教えてあげられませんでしたm(__)m
重力
投稿者： さくもも 　　 歳 女性
2004/07/17 00:24

わかります〜
１人目産んだ後はまだ行けたのですが
２人目以降はもう下に落ちて行くばかりでしたね。
胸とか顔とかは痩せるし　体重も元に戻るのですが
下半身は戻らない・・・
重力に逆らえなくなりました
これは出産したから？
年だから？
疑問はつきませんが
妊娠すると筋力も落ちるし　重力には逆らいにくくなるようです
一応　産褥体操もしたんですけどね〜
でも別に　私の場合は　主人には何も言われませんでしたよ。
ちなみに私はいつも１０�坩幣緘遒┐襪鵑任垢韻譴鼻ΑΑ�
元に戻る方法ではなくて　ごめんなさい
ヒップアップ！！
投稿者： むーむー 　　 歳 女性
2004/07/17 03:40

元もも尻さん　こんばんは。
もしかして、もともとがとってもスレンダーな方なのでは？？と思いましたが、そうかな？

私の場合はもともとが筋肉質でお世辞にも細いとは言えない体型でした。
１人目も２人目も産後半年には、妊娠前よりも６キロほど体重は減っていました。
何もダイエットなどはしませんでしたが、母乳だったので、栄養全部吸われて勝手に体重が減ってしまった、という感じです。
ジーンズも元のサイズのもの（独身時代のもの）はいています。
が！！　体重や実際の細さ（太さ？）は痩せても、
やはり「カタチ」ですかね〜
鏡でジーンズの後姿を見ると悲しくなる時あります（ＴＯＴ）
お尻のサイズは以前よりも小さいはず（少なくとも大きくはない）なのに、
見た目は、前よりデカク見えますね〜
ずばり垂れてる？？
･･･というか、昔は、大きくてもプリッとキュッと引き締まっていたものが
今は、で〜ん、って感じでしょうか（擬態語ばかりで失礼･･･）
やはり、筋肉の衰えですかね〜
お尻もそうですが、腹筋も衰えますし･･･

対策ですが、やはり筋トレですね！
お尻はヒップアップ！！
わざわざ筋トレの時間を作らなくても、歯磨きの時とかにお尻をキュッとしめて力を入れる、とかだけでもずいぶん違いますね。

あと姿勢、悪くなってませんか？
子供がいると前かがみが多くなったり、抱っこの姿勢からか、
知らず知らず姿勢が悪くなってます。
姿勢を気をつけるだけで、筋肉への刺激も違ってくるし、
見た目のスタイルの良さも段違いだと思います。

元もも尻さんが、産後何ヶ月くらいかわからないので、
あまり無理な運動とかはオススメできませんが。。。
わたしもヒップアップ目指してがんばりまーす！！

あと、たしか産褥体操は体型を戻すのが目的ではなくって、
子宮の戻りとか、血行をよくして母乳の出を良くするとかが主な目的だったと思いますが･･･
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