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寝なくて困っています
投稿者： よよよ 　　 東京都 33歳 女性
お子様: 2年ヶ月
2010/10/04 00:22

2歳の娘のことでご相談です。
夜寝なくて困っています。

お昼寝も遊びたくて寝たくなくて
じゃあお昼寝しないで早くねかせよう、なんて思っても
5時頃限界がやってきて、ぐっすり寝てしまい
その後は1時間ほど超不機嫌。。。
しかも夕方寝てしまったせいか、
元気元気で、結局布団に入るのも9時過ぎ、
しかもその後も今日一日の出来事や、今までの楽しかったことを
ずっと話し続け、歌ったり、ごろごろ転がったり。。。
で、結局寝るのが10時、11時になってしまいます。

そんなことなので、朝も起きられず、起こして8時頃。

運動が足りないとは思えないのですが、まだまだ遊び足りないのでしょうか？

どうしたらよいのでしょうか？
何を改善したらよいやら、困っています。
よきアドバイスをお願いいたします。
うちも似てるかも？
投稿者： 大豆ママ 　　 愛知県 39歳 女性
お子様: 女の子 7年1ヶ月 / 男の子 2年10ヶ月
2010/10/04 09:55

うちは上の娘が夜の寝つきが悪くなって
昼寝は卒業させました。

下の子も昼寝の時間は30分から1時間くらいと現在は
減りました。

以前、ママ友さんに三歳くらいには昼寝は必用ないと
いう事を聞いたこともきっかけですが
下の子も現在、昼寝を卒業させようとしている段階です。

朝ですがダラダラと寝させすぎてしまうと1日の予定が
ずれていってしまうので上の子と同じで6時半くらいに
起床、そして着替えに食事・・・

夕方は5時には夕飯で6時頃にはお風呂にいれて少し
話をしながら遊び、1時間ほどしたらの子は部屋に
連れていき少しお話をしたら寝てくれます
下はそれから抱っこで30分からかかりますが
寝てくれます

近所の4歳の子がやはり、寝起きの機嫌が悪いということで
起こすのも嫌だからとママさんも言っていて
夕方に夕寝をしてしまうので夜がなかなか寝ないからと
夜10時もしくは11時でも起きてる子がいます。

お母さんの生活リズムのこともありますし
機嫌が悪くても30分くらいの昼寝で起こすことで
早く寝てくれるようになることもありますよ

上の娘が生活リズムを変えたら早く寝る子になりました
では。
投稿者： ゆず 　　 36歳 女性
2010/10/04 22:16

朝８時まで寝かせてしまうから同じ繰り返しなんですよ。
朝は早く起こしてお昼寝を午前中に。そしてお昼寝自体も
３０分程度に繰り上げてしまえばいいんです。

結局極限まで起こしてしまうからそのような結果になるわけです。
だったらお昼寝を短時間でもいいからなるべく早い時間帯にすれば
夕方に寝ることはなくなります。

朝８時に起こしていればお昼寝の時間になっても寝るわけがないですよね。。朝６時頃起こして遊ばせるようにすれば必然的に早い時間にお昼寝ができるようになるかとおもいます。
ありがとうございました
投稿者： よよよ 　　 33歳 女性
お子様: 2年0ヶ月
2010/10/05 17:34

コメントありがとうございました。
説明不足ですみません。
朝8時というのはここ3日くらいのことで、
普段は7時に起きています。
（主人も同居の義母も朝はゆっくりなので、6時台の起床は少し難しいので。）
でも同じで、お昼寝も嫌がり、夜は10時過ぎまで寝ないという状況です。
お昼寝は30分〜1時間、それ以上はしないように起こしています。その後は大変ですが。
なので、睡眠時間自体が少ないので心配です。
眠そうなのに頑張って起きている、という感じなのです。
夕方に限界が訪れるということは、
お昼寝はまだ必要だということですよね。
朝もう少し早く起きて、早い時間にお昼寝できるよう頑張ってみます。

きっともう少ししたらお昼寝卒業で良いですね。

どうもありがとうございました。
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