子育て中、孤独感を感じるお母さんも少なくないようです。夫の帰りは遅く、話を聞いてくれる友だちや実母もいなかったり。子どもがいなかった時と違う生活エリアや、生活時間で過ごすために孤独感を感じるのかもしれません。
公園に行ってもすでにグループができていると、声をかけにくいものですね。でも、お気に入りの公園なら、時間が許せば毎日できるだけ同じ時間帯に出かけて行って、まずは何人かの親子と顔見知りになるところから始めてはいかがでしょう。子ども同士が遊ぶようになると、そのお母さんにも話しやすくなりますね。
ママ友だちも誰でもいいことはないでしょう。気が合わないグループに無理に入ってもストレスがたまるかも。気が合いそうもなかったら、別な公園や児童館に行ったり、地域の催しに参加して、気の合う友だちを見つけられるといいですね。
