汗っかきで、おしっこの回数も多い赤ちゃん。大人に比べて新陳代謝が激しいため、暑い季節には特に、こまめな水分補給が大切です。母乳の場合は、欲しがるたびに与えましょう。お母さん自身も授乳中はのどが渇きやすいので、水分をたくさん摂るように心がけて。離乳食開始前の赤ちゃんなら、ミルクも欲しがるだけ与えましょう。
離乳食開始後は、離乳食を食べさせた後に、母乳やミルクを与えましょう。母乳は欲しがるだけ与えてＯＫですが、ミルクは１日３～５回が目安と言われています。このほかに、水や赤ちゃん用の麦茶などで水分補給しましょう。たくさん汗をかいたら、塩分が少し入った経口補水液なども利用しましょう。ドラッグストアなどで購入できます。ただし甘みがあるので、だらだら飲ませるのは虫歯の原因にもなるため禁物です。
