子どもと一緒にいること自体が、つらく感じるようになったとき。子育て相談で、「子どもが泣きやまない、言うことを聞かないのは一時的なもの。誰もが体験しています」「一時預かりを利用して」などのアドバイスをされても、しっくりこないという方もいるでしょう。心と体が疲れているサインかも知れません。
このような感覚を持ったときは、アドバイス事態を受け止める力がありません。心と体はつながっているため、まずは体を休めて体調を整えましょう。日中一人で子育てしている場合は、祖父母に来てもらう、夫に育休を取ってもらうなどして、ほかの大人が一緒にいる体勢を作ることも大切。サポートしてもらいながら、一緒に生活のリズムを作り、体調を整えることから始めましょう。体調が整うと、子どもに向き合う力も湧いてくるでしょう。
