子どもがなかなか食べてくれなくて食事に時間がかかるという嘆きを聞きます。時間がかかる理由は、ゆっくり食べる、遊び食べをするなどです。
親が「たくさん食べさせなくては」とやっきになり、１時間以上かけて食べさせるケースも。これは不適切な関りでしょう。たくさんの量を無理やり食べさせるのでなく、年齢や体調に合わせて、子どもが適量を食べられるようになることが大切。子どもも叱られたり、残したことに罪悪感を持ったりしますから、相談して少なめにし、お代わりする方がいいですね。
遊び食べはおなかがすいていない場合もあります。日中しっかり活動し、TVなど気が散る要素を減らして、決まった時間に食べる習慣付けが大事です。遊び食べが始まったら、一度促し、続くようなら食事を切り上げましょう。
