コロナ禍で子育てしていると不安なこと、心配なこともたくさん出てくると思います。「なんとなく不安」というように、まるごとにしておくと、漠然とした不安が募るばかりです。不安はできるだけ「何が不安なのか」「一番不安なことはどんなことか」を具体的に整理してみましょう。
世の中には情報が溢れています。信頼できる情報かどうかは、情報がどこから発信されているかを、確認することが必要です。妊娠・出産への不安なら日本産婦人科学会、子どものことなら日本小児科学会などが安心でしょう。学会名+コロナで検索できます。そこに書かれていることをベースに、できないことを確認し、その中で可能なことを考えてみるといいでしょう。信頼できる情報も変化することがあります。時々確認して知識のバージョンアップを図りましょう。
