子どもと私が育つ！楽しむ！育児情報誌

ゴム跳びで遊びながら運動やコミュニケーションも

１本の平ゴムさえあれば（輪ゴムをつなげてもOK！）、手軽に楽しめるゴム跳び。ゴムの両端を仲間に持ってもらい、順番に飛び越えていくシンプルな遊びですが、技を使うことで、ジャンプだけでは飛び越えられないような高さのゴムを跳び越えることもできます。走る、跳ぶ、着地するという一連の動作をスムーズに行う必要があるので、簡単な動作に見えますが、子どもには立派な運動です。

ゴムなので、失敗して跳び越えられなくても痛くありませんし、失敗を恐れずに、高い段のゴムにも挑戦することができます。低い段から始まって、徐々に高い段をクリアしていく。「跳べた！」という小さな達成感の積み重ねが、子どもの自信につながっていきますよ。

●正面跳び

助走をつけて片足で踏み切ってジャンプ！ 走り高跳びのように跳びこえます。
※小さなうちは、助走をつけてタイミングをあわせて跳ぶだけでも難しい運動です。

●おおさかとび

ゴムを背中にして両手を地面につき、片足を伸ばし、ゴムに引っ掛けてから越えます。