maicook さん からのコメント
メインを兼ねた汁物で1品省略!しっかりカミカミするように、鶏団子は歯ごたえのある固さ、じゃが芋はちょっとカリっとさせています。
アレルギー対応表示(材料をもとに表示)
※食物アレルギーをお持ちの場合は、具材の工夫をお願いします。
卵 | 牛乳 | 落花生 | そば | 小麦 | 大豆 |
・鶏挽肉
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・椎茸
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・大葉 |
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・片栗粉
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・サラダ油 |
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・だし汁
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・えのき茸
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・蕪の葉
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・大根
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・醤油
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・じゃが芋
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・サラダ油
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・青海苔
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<鶏団子のおろし煮>
- 鶏挽肉と、刻んだ椎茸、大葉をよく捏ねる卵黄、水、豆乳を良く混ぜ、食パンを浸す。
- 1に片栗粉を入れて混ぜ、丸めて焼く。
- だし汁に刻んだえのき茸、蕪の葉を入れて煮る。
- 蕪の葉がやわらかくなったら大根おろしを入れ、2を入れる(醤油を数滴たらして薄く味をつけてます)
※2を直接3に入れて茹でてもいいと思います
<焼きじゃが芋 青海苔>
- じゃが芋は皮をむいて4~5mmくらいの半月切りにする。
- レンジで2~3分、やわらかくなるまで加熱する。
- うっすら油をひいたフライパンで焼く。
- 3に青海苔をまぶす。