ブロッコリー豆腐

コマリ　さん からのコメント
離乳食初期の後半のメニューです。豆腐は加熱してから潰すといいとおもいます。

アレルギー対応表示（材料をもとに表示）
※食物アレルギーをお持ちの場合は、具材の工夫をお願いします。

卵	牛乳	落花生	そば	小麦	大豆

＜ブロッコリー豆腐＞

1. ブロッコリー２０ｇを柔らかく煮る。
2. レンジで豆腐を加熱する。
3. ブロッコリーと豆腐を合わせてすりつぶす。

＜１０倍粥＞

1. 米５０ｇ+水５００ｇ、１：１０の割合で強火で沸騰させます。
2. 沸騰したら弱火にし、５０分で出来上がります（吹きこぼれに注意）のこりはフリージング。