高野豆腐と野菜の煮物

あんず　さん からのコメント
高野豆腐はすりおろすと、とろみ付けに使えるのでおすすめです。水分を吸うので煮ながら水を足して調節して下さい。味付けは必要ならしょう油１滴くらいで良いと思います。

アレルギー対応表示（材料をもとに表示）
※食物アレルギーをお持ちの場合は、具材の工夫をお願いします。

卵	牛乳	落花生	そば	小麦	大豆

1. 人参・大根を小さく切り、やわらかくなるまでだし汁で煮る。
2. 鶏ひき肉を加え、火が通ったらすりおろした高野豆腐を入れる。
3. とろみがつく程度に煮えたらできあがり。