
KOHA さん からのコメント
BFのホワイトソースを使って簡単にできます。ツナのうま味がお気に入りの様で、いつもより早いペースで完食してくれます。
アレルギー対応表示(材料をもとに表示)
※食物アレルギーをお持ちの場合は、具材の工夫をお願いします。
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卵 | 牛乳 | 落花生 | そば | 小麦 | 大豆 |
・食パン8切 | 1/4枚 |
・ツナ | 5g |
・ブロッコリー | 5g |
・BFホワイトソース | |
・お湯 | 大さじ2 |
・粉チーズ | 少々 |
- 食パンを軽くトーストして、細かくちぎってお湯にひたす。
- ブロッコリー、ツナを加熱してみじん切りにしたら、ホワイトソースに混ぜる。
- 1に2を乗せて、粉チーズを少しかけて少し色がつくくらいトーストしたらできあがり。