白身魚のホイル焼き

KOHA　さん からのコメント
野菜もたっぷりのせて、チーズ味で香ばしい。声を出して催促するほど気に入ってくれたようです。

アレルギー対応表示（材料をもとに表示）
※食物アレルギーをお持ちの場合は、具材の工夫をお願いします。

卵	牛乳	落花生	そば	小麦	大豆

1. 玉ねぎ、にんじんは皮をむき細切りにして茹でる。
2. 白身魚は皮と骨を取り除く。
3. アルミホイルにサラダ油を塗り、１と２、スライスチーズをのせて包む。
4. ３をフライパンに入れてふたをし、中弱火で約15分蒸し焼きにする。