このごろは、せめて夜だけでも父親とスキンシップを取らせようと、遅い父親の帰りを待って、一緒に入浴させたり、お父さんと遊ばせるため、子どもが11時、12時近くにやっと就寝するという家庭も多いようです。
各家庭の考え方で、父親とのスキンシップのために、子どもの寝る時間が遅くなってしまうのはしかたがないことかもしれません。ですが、せめて、幼稚園入園前までには、起床時間、食事時間、就寝時間を規則正しくしておきたいものです。
小さい頃に身に付いた生活習慣は、大きくなっても崩れにくいもの。中学生くらいになって、テストの前日に夜更かししても、またすぐにもとの生活時間に戻すことができます。
起床や就寝の時間もバラバラ、食事の時間もバラバラでは、体調も整わず、そのために落ち着きがなくなったり、イライラすることも多いもの。 小さい頃に生活習慣を整えてあげることは、親の役目です。
