今までも細かい性格だったけれど、赤ちゃんが産まれてから特に、神経質になってしまったような気がするという方も多いようです。赤ちゃんとの生活は初めてのこと。しかもいろいろと社会的な不安が多い世の中になっていますから、授乳期間なら自分が食べるもの、離乳食が始まれば赤ちゃんが食べるもの。赤ちゃんの成長の様子、機嫌が悪かったり、他の子と比べて何かできない、違うような様子を感じると、「これは病気や障がいではないのか」と、不安になってしまうお母さんが少なくないようです。
産後は、ホルモンの関係で精神的に不安定になりがちです。それも踏まえ、不安に思う要素をパートナーと話したり、紙に書き出して、一つずつ解決していきましょう。体が疲れているために、不安が強くなっている場合は、まず体を休めることが大切です。
