お母さんが赤ちゃんと一緒にできる習い事として人気なのがベビースイミング。生後半年くらいから始められるところが多いようですが、スクールによっては首がすわる約４カ月ごろから参加できるところもあります。
スイミングと言っても、水に慣れて、親子で遊ぶイメージ。ゆったりしたプログラムで、歌やおもちゃを使って親子で楽しみます。親も水に入って赤ちゃんと動くので、運動不足の解消やリフレッシュになります。
用意するものは、親子の水着とスイミングキャップ、タオルなど。スクールによっては水遊び用の紙おむつの着用を義務付けているところもあるので確認してみましょう。終了後は授乳したり、水分補給することも大切です。見学や体験教室を行っているところも多いので、情報を集めて、直接スクールに連絡してみましょう。
