生まれたばかりの赤ちゃんは、上向きに寝ているばかり。でも体力や筋力が少しずつついてくると、足を持ち上げるようになり、足を左右に倒したり、腰をひねるようになります。首がしっかりすると、首を反らせて、体を横向きに。さらに体を反らせて、肩を回し寝返りできるようになります。寝返りしても苦しそうにしていれば、すぐに仰向けに戻してあげます。
時期は個人差があり、生後３カ月くらいで寝返りする赤ちゃんもいます。平均的には５～６か月ごろと言われていますが、10カ月近くなって寝返りできる子もいます。
寝返りは急にできるようになります。赤ちゃんが寝返りしてベッドから転落する事故も起こっています。ベビーベッドの柵は必ず締め、窒息防止のため、顔を覆ってしまわないように周囲にぬいぐるみなどを置くのはやめましょう。
