赤ちゃんの便秘、気になりますね。母乳だけで育てていると、消化が良いので便秘しやすかったり、離乳食の開始の頃に、便秘になる赤ちゃんもいます。乳児期は毎日、便が出なくても、おしっこはちゃんと出ている、機嫌が良く、便を出そうと苦しそうでなければ心配ないと言われています。
２～３日便が出ない場合には、おなかを手のひらで軽く圧迫しながらマッサージしたり、綿棒の頭だけを肛門に入れて、少し刺激するなどしてみましょう。心配なら、小児科を受診しましょう。
離乳食後期や幼児食期になっていれば、水分を多めに与えたり、果物や果汁、繊維質の多い野菜をメニューに加えるなど工夫してみましょう。規則正しい生活習慣も大切です。早寝早起きし、日中体を動かすようにすると、排便の時間がほぼ決まってきます。習慣づけも必要です。
