子どもと私が育つ！楽しむ！育児情報誌

吉田穂波先生
産婦人科医。ハーバード公衆衛生大学院リサーチフェロー。東日本大震災医療復興プロジェクトにボランティア参加。被災地の周産期医療の向上に努めるべく、現地医師コーディネーターを務め、活動の様子を報告。ドイツ、日本、アメリカで出産を経験、７歳を筆頭とする４人の女の子のママ。吉田先生の被災地レポート http://www.blog.crn.or.jp/lab/06/01/

携帯電話がかからず家族と連絡が取れない、ラジオもテレビもなくて情報が得られないという状況下で、不安やストレスが増大してしまいます。

必ずしも家族が一緒に被災するとは限りません。携帯が通じない場合はどんな手段で安否確認をするか、家が被害にあったらどこに避難するかなど、家族で話し合って決めておきましょう。携帯電話が使えれば、回線がパンク状態になっても、インターネット回線を介したツイッターやスカイプは使えます。オンタイムのニュースや支援情報を得る手段としても、ツイッターは便利。ITに苦手意識を持たず、防災対策として始めてみるといいでしょう。ラジオは手動充電できるものを用意しておくと安心です。

もし子どもが園や学校に行っている間に災害が起きたら、園や学校はどこに避難するのか、親がすぐ迎えに行けない場合はどうするかなど、確認したり家族で話し合っておきましょう。携帯電話の充電が切れるとデータを見ることができません。家族や、園、学校、自治体、病院など必要な電話番号を手帳にリストアップしておくといいでしょう。

そんな時こそ、ママは正直に向き合いましょう。「大丈夫」と虚勢を張るより、「ママも不安なんだけど、ちゃんと○○ちゃんを守るからね」と本音で伝える方が、子どもは安心します。

普段していないことは、災害が起こった時にいきなりできるものではありません。大きな子なら子どもに親の携帯番号を覚えさせておいたり、ママ友同士で携帯の連絡先を交換しておきましょう。また、避難経路を親子で歩くなどの経験も大切です。ご近所の方や先輩ママ、お年寄りと交流を心がけ、「困った時はお互い様」と言いあえる関係を築いておきましょう。