子どもと私が育つ！楽しむ！育児情報誌
むし歯になりにくい生活習慣を身につけよう！
泣き叫んでいても歯磨きはしたほうがいい？
歯みがきは、歯がはえ始めてから習慣化すればよいものですが、ゴワゴワした歯ブラシをいきなり口の中にいれられれば、赤ちゃんが不快と感じて当然です。歯がはえ始める前から、口に触られることに慣れさせておく方がスムーズです。トレーニング用歯ブラシも、ゴワゴワ感に慣れさせるために、ブラシタイプを利用していくようにしましょう。
乳児期のケアは、プラーク除去だけが目的ではありません。親が子を愛しむ行為として始めてみましょう。
「いやがって泣き叫んでも、磨いた方がいいの？」といった質問も受けますが、嫌がる理由を減らしながら根気よく、ゆっくりと続けていきましょう。もし、むし歯ができたからといって「育児が失敗」「ママの責任」ということでは決してありません。
心が健康に育つことで、子ども自身もいつしか、歯をはじめとする「体が健康であるほうが気持ちがいい」ということを理解していきます。
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糖分の入った飲料は与えない。離乳食後には母乳や白湯で口の中をさっぱりと。
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食後にトレーニング用歯ブラシを持たせ、歯みがき習慣スタート。
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仕上げ用ブラシは、ヘッドの高さが低いほうが、口の中に入れた時、子どもも受け入れやすい。奥歯の溝が深ければ奥歯用ブラシも使って。
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前歯と奥歯のみがき分けができるようになったり、ぶくぶくうがいができるようになる子も。
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４歳ぐらいになると、ほぼ自分で汚れを落とせるように。でも、仕上げ磨きは続けよう。 乳歯がぐらぐらしてから抜け、大人の歯がはえることを教えておこう。
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| 乳前歯が はえはじめる 家族が歯磨きするのを見せたり、口の周りや中をマッサージしてあげるなどして、触られることに慣れさせる。 |
上下の乳前歯が そろう。 ガーゼや綿棒で、１日１回以上は汚れを取ってあげる。やさしく、子どもが気持ちいいと感じるようにがコツ。 |
乳歯の奥歯が はえ始める。 歯磨きを習慣化。子どもが自分でみがいた後に、仕上げみがきを。ぶくぶくうがいの練習をはじめても。 |
乳歯が はえそろう。 子どもが自分でみがく時に手を添えるなどしてみがき方を教え、できたらたくさんほめてあげる。 |
永久歯が はえはじめる。 鏡を見ながら歯みがきする習慣を付けよう。視覚と触覚でちゃんと磨けているか確認できます。 |
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| ミュータンス菌は歯に住み付くもの。歯がなければ定着しないよ。 | 間食が甘食にならないように。この時期のおやつは体を作る食事。 | 子ども用ブラシは、子どものやる気アップにつながればなんでもOK。 | 食事時間のメリハリを付けていく。よくかんで食べ、薄味で味覚を育む。 | 第一大臼歯（※）がかみ合うようになるまでは、仕上げみがきを続ける。 |
（※）６歳ごろになると生えてくる永久歯。乳歯の奥歯の後ろにあるので、生えはじめの頃は見えにくく、完全に生えるまでに１年近くかかります。
イラスト／犬塚円香 取材・文／山田治奈
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