１日に何回もある授乳。抱っこの姿勢によっては肩こりがひどくなることもあります。ゆったりリラックスして授乳する方が、赤ちゃんもおっぱいを安心して飲みやすくなるので、体勢がつらい場合は抱き方を変えるなど工夫してみましょう。
授乳は横抱きの場合が多いですが、赤ちゃんの大きさやお母さんの授乳しやすさによって、縦抱き、ラグビー抱き（赤ちゃんをわきに抱えるように抱く）などがあります。赤ちゃんが小さいうちは横抱きの時に腕を持ち上げるような姿勢になるため、腕の下にクッションなどを置いて高さの調節を。背もたれのある椅子やソファに深く腰掛けて寄りかかると安定します。
寝かしつけの時は、自分も赤ちゃんも横になって添い乳しても。一緒に寝入って、赤ちゃんの口や鼻をおっぱいでふさいでしまわないように注意しましょう。
