マタニティブルーは産後すぐに見られる感情の落ち込み。出産によりホルモンバランスが大きく変化するために起こる症状で、突然悲しい気持ちになる、わけもなく涙が出る、やる気が出ないなどの症状があらわれます。多くの場合は、産後２週間から１カ月弱に自然に収まるといわれています。
自然に治らないのが産後うつで、産後２～３週間から半年ごろまでは要注意です。気分の落ち込みが２週間以上続く場合は、産婦人科や心療内科を受診しましょう。
マタニティブルーになる可能性は半数から8割、産後うつは１割くらいと言われています。一緒に過ごす赤ちゃんにも多少の影響が出る場合がありますから、少なくても産後１カ月、できれば３カ月までは、お母さんの心と体を休めて回復させるために、子育てや家事を周囲がサポートすることが大切です。
