ham さん からのコメント
あらかじめ下準備(ゆでて冷凍や、混ぜて冷凍など)しておけば、とても簡単に出来る1品です。彩りもよく、材料を変えても出来るものなので、子供も飽きずに食べてくれると思いますよ。
アレルギー対応表示(材料をもとに表示)
※食物アレルギーをお持ちの場合は、具材の工夫をお願いします。
卵 | 牛乳 | 落花生 | そば | 小麦 | 大豆 |
・軟飯(おかゆでも可)
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・ブロッコリー
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・にんじん
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・キャベツ
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・肉団子
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・コンソメスープ
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- コンソメスープをなべにかけ、溶けたら、材料を入れる。
- 野菜がやわらかくなったら、ご飯を入れ、さらに煮込む。
※肉団子は、鶏ひき肉とねぎのみじん切りしたものを混ぜ、小さくしてから一度ゆで冷凍しておいたもの。
コンソメスープは、鶏がら・にんじん・キャベツ・たまねぎ・ジャガイモなどでとったスープを冷凍しておいたものを使っています。