gurico さん からのコメント
おなかの調子が悪いときに作ったレシピです。さつまいもの食物繊維は整腸作用があるのでオススメ！豆乳と合わせてさらに栄養満点！
アレルギー対応表示（材料をもとに表示）
※食物アレルギーをお持ちの場合は、具材の工夫をお願いします。
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| 卵 | 牛乳 | 落花生 | そば | 小麦 | 大豆 |
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＜さつまいもがゆ＞ |
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・さつまいも
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15g
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・つぶしがゆ
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小さじ2
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・豆乳(成分無調整)
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小さじ2
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＜ブロッコリーのトロトロ＞ |
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・ブロッコリー
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小さじ2
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＜さつまいもがゆ＞
- さつまいもは皮をむき、ゆでてうらごししておく。
- つぶしがゆとあわせて、豆乳でのばして完成♪
※固さの様子を見ながら、豆乳で調節してください。
＜ブロッコリーのトロトロ＞
- ブロッコリーの穂先をやわらかくゆで、すり鉢ですりつぶし、裏ごしして完成♪
