ほうれん草とじゃがいも・ひらめのとろとろ煮

Sugar Candy　さん からのコメント
毎日の離乳食作り。「簡単で、短時間でできるもの」で嫌にならないようにしています。今回のレシピのお魚は「ひらめ」ですが、カレイやタラなどもオススメです。

アレルギー対応表示（材料をもとに表示）
※食物アレルギーをお持ちの場合は、具材の工夫をお願いします。

卵	牛乳	落花生	そば	小麦	大豆

1. 耐熱容器に、ほうれん草の葉と皮をむいたじゃがいものを入れ、大さじ２程度の水をかけ、ラップをして電子レンジでチン。
2. ほうれん草は水に浸けあく抜きをした後、みじん切りをしてから、お湯少量を加えすりのばす。
3. じゃがいもはすりつぶし、和風だしとお湯を加えておく。
4. ひらめは耐熱容器に入れ、少量の水をふりかけ10秒ほど電子レンジでチン。
5. ３ができたら、すりつぶす。
6. 器にじゃがいもをのせ、その上にほうれん草とひらめをのせる。