豆腐としらすの野菜和え

高羽ゆき　さん からのコメント
なめらかで食べやすいお豆腐は赤ちゃんも大好き！どんな食材とも相性がいいので、栄養価の高い食材をプラスして。

アレルギー対応表示（材料をもとに表示）
※食物アレルギーをお持ちの場合は、具材の工夫をお願いします。

卵	牛乳	落花生	そば	小麦	大豆

1. しらすはさっと湯通しする。ほうれん草は5mm角に切り、にんじんは皮をむいてすりおろす。
2. ルクエ　オボに全ての材料を入れ、蓋をぴったり閉めずに斜めにのせて500wのレンジで1分加熱する。
3. すり鉢ですり潰す。

※ルクエ オボを使用しました。耐熱容器を使用する場合は、ふわっとラップをして様子を見ながら加熱してください。
※レンジのメーカーや機種など、条件によって加熱時間を調整してください。
※蒸気口からのやけどには十分ご注意ください。