ネバネバご飯

KOHA　さん からのコメント
ビタミンと食物繊維がたっぷり！ツルリと食べやすいご飯です。

アレルギー対応表示（材料をもとに表示）
※食物アレルギーをお持ちの場合は、具材の工夫をお願いします。

卵	牛乳	落花生	そば	小麦	大豆

1. オクラはへたと種をとり、みじん切りにして耐熱容器に入れてラップをかけレンジで約1分。
2. １と5倍粥、とろろ昆布、しょうゆを混ぜ合わせる。
3. 器に２を盛り、上にとろろ昆布をのせる。