maplekannu さん からのコメント
我が家の離乳食は全て冷凍保存してあったものをレンジでチンッ!です。毎食作るのがとっても簡単ですよ!今は3回食なのでたんぱく質は3種類準備し、毎食1種類ずつ使っています。野菜も1日になるべくたくさんの種類を摂れるように心がけています。
アレルギー対応表示(材料をもとに表示)
※食物アレルギーをお持ちの場合は、具材の工夫をお願いします。
卵 | 牛乳 | 落花生 | そば | 小麦 | 大豆 |
・5倍粥
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大さじ2
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・パプリカ(赤・黄)
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各小さじ1
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・野菜スープ
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大さじ1
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・茹でたマグロ
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小さじ2
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・納豆
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1/6パック
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・ネギ
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小さじ1
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<パプリカ粥>
- パプリカを柔らかく茹で、みじん切りにします。
- 5倍粥・野菜スープ・パプリカをよく混ぜ合わせます。
<マグロ納豆>
- 刺身で売っているマグロを十分に茹でて細かくほぐします。
- ネギをみじん切りにして茹でます。
- 全ての材料をよく混ぜます。