ran さん からのコメント
これは食欲のない時に食べやすいものをと考えた料理です。季節の野菜や好みのきのこを色々いれて作ってみてください。
アレルギー対応表示(材料をもとに表示)
※食物アレルギーをお持ちの場合は、具材の工夫をお願いします。
卵 | 牛乳 | 落花生 | そば | 小麦 | 大豆 |
・鶏ひき肉
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・玉ねぎ
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・カリフラワー
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・ぶなしめじ
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・白まいたけ
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・牛乳
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・粉チーズ
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・パセリ
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・ごはん
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・バター
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・塩
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・コンソメ
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- みじん切りにした玉ねぎをバターで炒め、鶏ひき肉、切った野菜ときのこも入れてさらに少し炒める。
- 水とコンソメを入れ、野菜が柔らかくなるまで煮る。牛乳を加え、塩で味をととのえる。
- ごはんを入れてさっと煮、チーズを入れて一混ぜする。
- 器に盛り、パセリを振る。