【こそだて】我が家の離乳食レシピ

KOHA　さん から

栄養たっぷり、料理も簡単！納豆が食べれるなら、このレシピはとてもおすすめ。材料は納豆とおうちにあるお野菜など。切って、炒めて、混ぜて、味付けしたらできあがり。

とろみのあるスープは食べるのに慣れていないベビーにも食べやすく、離乳食の時期に関わらずオススメのレシピです。

お麩は植物性たんぱく質が豊富で、離乳食期におすすめの食材です。手づかみで食べられる１品！アレンジが利きますのでお子さんの好みを見つけてくださいね♪

じゃが芋が苦手なのでミルクと甘味のある新玉ねぎでポタージュ状にしてみました。はじめは嫌がらずにパクパク、残り半分はお粥に混ぜて食べきってくれました。

ビタミンと食物繊維がたっぷり！ツルリと食べやすいご飯です。

１週間分の万能野菜スープを作りアレンジしています。２日分は冷蔵、５日分は冷凍しています。パクパクベビーですが極力素材のみの味で仕上げています。

野菜もたっぷりのせて、チーズ味で香ばしい。声を出して催促するほど気に入ってくれたようです。

大人のメニューから取り分けできる家族みんなのレシピです。鯛を使い、いつもと違って少し豪華に、でも実は簡単に作れちゃうレシピです。

主食やたんぱく質にお野菜を色々と混ぜ込みながらたくさん摂れるようにしました。子供用には薄めに味付けし、大人用にはあとから調味料を付け足すことで一度に作っています。