ayuayu さん からのコメント
トマト味は息子がダイスキ!!そのままでは食べない野菜も入れちゃいます。ベーコンのだしが出て食欲が増すらしくいつも完食です。
アレルギー対応表示(材料をもとに表示)
※食物アレルギーをお持ちの場合は、具材の工夫をお願いします。
卵 | 牛乳 | 落花生 | そば | 小麦 | 大豆 |
・ごはん
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子供用茶碗軽く1杯
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・トマト
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1/2個
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・ブロッコリー
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2房
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・えのき
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少々
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・玉ねぎ
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1/8個
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・ベーコン
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1/2枚
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・顆粒コンソメ
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小さじ1
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・水
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150ml
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・オリーブオイル |
少量
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- トマト・ブロッコリー・えのき・玉ねぎ・ベーコンをそれぞれ食べやすい大きさに切る。
- 少量のオリーブオイルで切った材料を炒め、油が回ったら水150mlを入れて煮立て、顆粒コンソメを入れる。
- 野菜がやわらかくなったらごはんを入れ、少し煮て出来上がり。